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【说月子】get 这些小知识,夏天坐月子不再是酷刑

所属分类:坐月子知识    发布时间: 2020-07-01    作者:尊享珍月
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讲一个观点大家可能不会反驳

怀孕的时候每个人都跟你说生完就好了

卸了货才发现悲惨世界的大幕不过刚刚拉开

想来真是图样图森破

夏天坐月子

更是有无数理由让你发疯……

——“乖女儿,再忍忍,都是为你好……”

——“不行,不行,坚决不行!年纪大了会头疼的,为你好啊,再忍忍吧”

那感觉真的是欲哭无泪好么?
出汗加出油,油光水滑的,
小发型想怎么定就怎么定,
头发油汪汪地,完全可以用来挤油油,
一个月不洗头啊,尤其在盛夏,苍天啊~

只能在手上缠个纱布在牙上蹭蹭,
眼睁睁看着自己一口大白牙
变成了不忍直视的黄色,
一张嘴,味道可以熏死一头牛。


月子里除了吃饭上厕所给孩子喂奶,
90%的时间就那么躺着,
说下床走路会伤到腰,
会伤到脚后跟,
会子宫下垂!
真的是满满的爱呀,有没有?
不乖乖听话,
都觉得自己良心大大的坏了!

老人家都坚信月子是下奶关键期,
各种汤汤水水大鱼大肉,
都不用碗的,直接一大锅放那儿,
还不加盐,都能淡出鸟来,
真是觉得生无可恋……

这些老思想都应该改改啦,
夏天坐月子不紧张,
快来看看这份夏季坐月子指南吧!
1、室内要通风

       产妇的居室应当阳光充足,适当的开窗通风很重要。因为新妈咪月子期间恶露未净,保持室内的空气新鲜,能减少细菌的滋生,帮助新妈咪尽快改变身体虚弱状况,恢复健康。
2、坐月子不必忌讳吹空调
       空调对产妇和婴儿有益,因为室内温度过高的话,人体内部的热量无法排出,不仅大人、孩子会起痱子,而且若产妇中暑更不利于产后恢复。
       空调的温度一般以26℃以上为宜,但风口一定不能直吹身体,坐月子时穿长袖衣、长裤,如果脚上感觉有凉意,穿上一双薄袜子;新生儿可盖上一床小夹被。
3、产妇同样可以吹风扇
       由于新妈妈出汗较多,汗腺经常处于开启状态,尽管能够吹风扇,但不可让风扇正对着吹,宜把电风扇向墙壁吹风,以增加室内的空气流动,降低室温。
4、“出汗”也是必须的
       产后一周内,孕期潴留的水分通过皮肤排泄,在睡眠时明显,产妇醒来满头大汗,习称“褥汗”,不属病态。既使不是在夏天,产妇在月子里也会经常出汗,所以一天当中应定时走出空调房间,让身体自然出汗。
5、产妇胃肠功能恢复需要一段时间
       产后建议少食多餐,以清淡、高蛋白饮食为主。但产后2天内.好不要吃鲫鱼、鸡蛋等发奶的食物,奶量过多容易淤积而引起乳腺炎。待孩子食量逐渐增加时,母亲可多吃鸡、鸡蛋、鲜鱼、排骨等营养食物。
6、坐月子要注意个人卫生
       新妈妈汗腺分泌活跃,又正值炎热的夏天,易出汗,加之溢乳、哺乳和恶露排泄等情况,因此更应注意个人卫生,洗澡完全是可以的,也是必要的。
       刷牙也是可以的,产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西种类也较多,如不注意漱口刷牙,就容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。
       一般坐月子规定为6周。如果分娩顺利、会阴部无裂伤,剖宫产术后,一般2周后洗澡,会阴侧切术后,只要伤口愈合良好就可以洗澡。

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国交店
  • 0951-8550456
  • zunxiangzy@163.com
  • 银川市金凤区亲水北街222号
    国际交流中心(康体中心内)

乘车路线一:乘坐13、52、518路公交车,(由北向南)在“国际交流中心”站下车,向西至酒店康体中心即到。
乘车线路二:乘坐13、52、518路公交车,(由南向北)在“亲水大街景观水道”站下车,往北走到路口左转向西约200米即到。

凯宾店
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乘车路线一:乘坐101、101a、102、游1路公交车,在“人民广场”站下车,往南走约200米左转即到。
乘车路线二:乘坐1、13、16、33、38、39、105、509路公交车,在“宁安大街北京路口”下车,往北走约100米右转即到。

乌海加盟店
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乘车路线:乘坐15路公交车,在“兴泰名都大酒店”站下车,步行约200米左右即到;或者乘坐6路公交车,在“市民中心”站下车,步行约500米即到。

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